喝纯果汁的孩子更健康

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　　此外，美国儿科研究所也提出建议，1―6岁儿童每天饮用100%纯果汁的量应控制在4―6盎司（约110毫升―170毫升），7―18岁为8―12盎司（约230毫升―340毫升）。美国心脏协会则表示，孩子开始喝纯果汁的时间不能太早，至少不能早于6个月，否则可能会影响到其心脏发育。

　　他们同时提醒家长，不要让孩子在饭后立即喝一大杯果汁，这会撑着他们，而且会导致他们这顿饭的营养不均。还要检查果汁的标签，确定孩子喝的是纯果汁。

　　当然，纯果汁的味道有时不如其他甜味饮料可口，孩子开始时可能会不喝，但专家认为，只要不停地为他们提供，让孩子多次尝试，他们最终会接受。