五种营养食物--小旭报道

    你们知道生活中吃什么可以变聪明吗？

    下面由小旭来给大家*一下吧。

鸡肉

富含*，促进多巴胺、肾上腺素和*的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。

柑橘

含大量*，有助于保持记忆力，防止脑细胞受损。
蓝莓

花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。
鸡蛋

其中的B族维生素*，能帮助改善记忆力。
酸奶

    多项研究发现，酸奶等含益生菌的食物可增强大脑警觉度。
另外早餐也很重要哦。
不吃早餐，因为太忙，早餐能省则省…….
吃不吃早餐无所谓，身体不是照样好吗？
怕不怕，患消化不了疾病，患胆结石，*提高，免疫力下降，女孩皮肤下降…..?
想不想，思维敏锐，反应灵活，精神饱满？
早餐的重要性，我们必须提上议事日程，这事多好！

    所以朋友们，早上记得吃包子哦。不吃早餐会变笨的。