花生油是一种易消化食用油

花生油是一种易消化食用油

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，*37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。 

从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内*分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中*的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、*、*等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的*，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

花生油的理化常数：
相对密度（d20℃4℃）       0.9110-0.9180 
折光指数（n20℃D）        1.4680-1.4720 
粘  度（E020℃）        10-12 
凝固点（℃）            0-3 
碘值（g碘/100g油）        94-96 
皂化值（mgKOH/g油）        188-197 
不皂化物（%）            0.3-1.0 
总脂肪酸含量（%）          94.96

花生油的脂肪酸组成（％）： 
软脂酸            约13 
硬脂酸            3-5 
花生酸、山嵛酸、木焦油酸   6-8 
油 酸            37 
*            38 

花生油中所含脂肪酸的特点是含十八碳以上的饱和脂肪酸比其它植物油脂多，因此它的混合脂肪酸很难溶解于乙醇，在较低温度（10℃以下）发生混浊甚至凝固。 纯净花生油的脂肪酸在70％乙酸溶液中的混浊温度是39-40.8℃，用此温度可以鉴定花生油是否纯品。花生油是烹调油和煎炸油，在油酸-*类中，它的抗氧化稳定性较高