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*是构成细胞膜的zui重要的成分之一，其主要成分磷脂酰*能强化神经，使思维敏捷、记忆力增强、降低*，还能够避免*凝结，预防血管堵塞，预防因动脉硬化造成的高血压、中风、血栓症、狭心症。*被称为“血管清道夫”，肝脏的保护神。主要营养作用：1、构成生物膜的重要组成部分；2、促进神经传导，提高大脑活力；3、可预防和改善老年性痴呆症；4、降低血清*，改善血液循环，预防心血管疾病；5、*的乳化性，还能降低血液粘度，促进血液循环，改善血液供氧循环，延长红细胞生存时间并增强造血功能；6、促进脂肪代谢，预防脂肪肝，起到减肥和美容的作用。
深海鱼油，含有丰富的Omega-3系列不饱和脂肪酸。Omega-3不饱和脂肪酸是维持人体生长发育和保持人体健康*的营养成分，由于体内不能自我合成，所以Omega-3不饱和脂肪酸只能从食物中摄取，而日常食品中所含少量的Omega-3不饱和脂肪酸不能满足人体的需要.高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的*和甘油三脂；能有效地控制人体血脂的浓度；并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功能等起着关键的作用.于*同服效果更加。
问题1、*和深海鱼油是可以*服用的，因为它们不是药品，而是分别以植物和动物原料为基础原料提取的，不会产生什么副作用。
问题2：两个产品都有各自的调理作用，从功效上不能这样比较，楼上的回答已经很清楚了。
问题4：中国zui早的营养保健食品开发是受欧美及日本的进口产品影响，时间并不是很长，华北制药是较早介入营养保健品生产的企业，当时是和美国维灵保健品公司合资成立的，经典产品就是深海鱼油和*，另外还有改善睡眠的褪黑素，投产以来一直把这三种产品组合做为看家产品，已经被全国各界消费者认同，目前已经开发了近30多个品种。
