地中海饮食连续三年被评为综合饮食榜单的*，而且位列心脏健康饮食榜单第二名。地中海饮食为强硬的对手DASH饮食今年再次落败，并与弹性素食饮食(Flexitarian Diet)并列第二。慧丽轻体(Weight Watchers)饮食位列第四，其优点包括“强调团队支持，大量的水果和蔬菜以及偶尔的放纵”。
这个排行榜除了整体排名外，还整了减肥饮食、商业饮食、快速减肥饮食、健康饮食、易遵从的饮食、糖尿病饮食、有心血管病患者健康饮食、植物饮食等排名。其中糖尿病饮食还是以地中海饮食和DASH饮食为首。
不过心脏饮食中，Ornish饮食拔得*，这种饮食脂肪、精制碳水化合物和动物蛋白均较低，强调锻炼、压力管理。其次是地中海饮食和DASH饮食。
如果问哪种饮食减肥，这个排行榜把头把交椅给了慧丽轻体饮食。这种饮食根据营养价值给每种食品分配一个点值，然后可以自由搭配进食控制在一定总点值但营养搭配更丰富的餐。
如果问快速减肥饮食，HMR饮食(包括低热量代餐奶昔以及蔬菜、水果)夺冠。
不过不论具体哪一排行，健康饮食的本质都是一样的:蔬菜、水果、全谷物、坚果、豆类、鱼类都是硬通货，适当的肉奶也是很好的补充。
