常见的减肥误区有哪些?
很多坚持减肥的人却看不到减肥的效果,为什么呢?其实是她们陷入了减肥误区。减肥误区有哪些,怎样避免减肥误区?快来看看下面的常见的减肥误区吧!误区一:持续吃水果餐可瘦身波士顿大学医学院的研究人员认为,虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果的好处多得说不完,但其营养成分较为单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。*单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失,慢慢地,身体就会发出危险警报。单一不变的食谱和水果瘦身一样,会减少许多营养物质的摄入,久而久之,身体缺少全面均衡的营养,有害无益。【详细】
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减肥误区,减肥,减肥药2008-12-17 10:50:31